Всемирный день здоровья

 

На физико-математическом факультете состоялось очередное занятие из цикла "Разговоры о важном", посвященное Всемирному дню здоровья. 

В ходе занятий студенты узнали о: 

• Ключевых факторах, влияющих на здоровье: правильное питание, физическая активность, режим сна, психологическое благополучие, отказ от вредных привычек. 
• Профилактике заболеваний: важности регулярных медицинских осмотров, вакцинации, индивидуальных мерах защиты от инфекций. 
• Ресурсах для поддержания здоровья: доступных спортивных секциях и кружках университета, психологической поддержке для студентов, информационных порталах о здоровье. 

Особое внимание было уделено вопросам: 

• Баланса учебы и отдыха: как эффективно организовать свое время, чтобы избежать переутомления и стресса. 
• Здорового питания в условиях студенческой жизни: как составить сбалансированный рацион, даже питаясь в столовой или готовя самостоятельно в общежитии. 
• Влияния социальных сетей и гаджетов на здоровье: как контролировать время, проводимое онлайн, и минимизировать негативное воздействие. 

Подробнее